Nejlepší matrace pro seniory 2024: Test, recenze a průvodce výběrem

Na bolesti zad, které nás často začínají trápit již v mladším věku, má vliv řada faktorů od sedavého zaměstnání přes nedostatek pohybu až po nezdravé stravování, jehož důsledkem je obezita a nadměrná zátěž na pohybový aparát. V pozdějším věku se pak přidávají nemoci a zdravotní problémy. Pro naše tělo je tak nesmírně důležité se během spánku uvolnit a relaxovat – a základním předpokladem ke kvalitnímu a zdravému spánku (nejen) seniorů je správná matrace.

Jaká matrace je tou nejlepší pro seniora? Vybrat jednu jedinou optimální nelze, ať už z důvodu individuálních požadavků, nebo kvůli široké nabídce. Abychom vám výběr ulehčili, připravili jsme žebříček matrací vhodných pro seniory. Při jeho sestavování jsme brali v potaz všechny níže uvedené body a zároveň jsme přihlíželi k nezávislým testům a recenzím zákazníků.

Dle průzkumů není řada lidí schopna spát celou noc v kuse. Nejčastější příčina? Pohyby partnera. Ty lze eliminovat matrací, která zabraňuje přenosu pohybu – přesně jako matrace Dormeo skládající se z taštičkových pružin Octaspring®, jádra Ecocell® o čtyřech různých tvrdostech, paměťové pěny a antibakteriálního snímatelného potahu, které jsou rozdělené celkem do 3 zón tak, aby nabízely optimální podporu pro zdravý spánek.

Matrace Dormeo je navíc oboustranná, takže si pouhým otočením můžete zvolit tvrdost, jakou potřebujete. Matrace je k dostání v 10 různých velikostech od 80 × 190 cm až po 180 × 200 cm, od šířky 160 cm se vyrábí s dvojitým jádrem, takže i když sdílíte s partnerem společnou matraci, můžete si každý zvolit jinou úroveň tvrdosti.

Tropico Super Fox Visco Classic je zdravotní matrace pro seniory a všechny ty, kteří mají problémy s bolestí zad. Jejími hlavními benefity jsou konstrukce se 7 zónami, zdravotní profilace CubeCare, která rovnoměrně rozkládá tlak a brání proleženinám, ramenní kolébky, jež ocení zejména ti, kteří spí na boku, a možnost zvolit ze dvou stupňů tuhosti pouhým otočením matrace. Měkčí strana je vyrobena z líné bio pěny, tvrdší z Flexifoam pěny.

Výše uvedené znamená, že matrace poskytuje podporu v důležitých místech a zároveň je vzdušná a prodyšná, takže zabraňuje nadměrnému pocení. Hygienu zvyšuje také pratelný potah s klimatizační vrstvou z dutého jádra, která izoluje, omezuje pocení a zvyšuje prodyšnost.

Z recenzí lze vyčíst, že matrace je kvalitní a opravdu pomůže při problémech s bolavými zády, páteří či klouby. I přesto, že je většina uživatelů spokojená, je ale nutné říci, že někteří mají výhrady k výdrži a trvanlivosti matrace.

Ve vyšším věku, kdy jsou kosti křehčí a citlivější, není tvrdá matrace příliš vhodná. Co když ji ale někdo i přesto chce? Řešením je zdravotní matrace Tropico Guard Antibacterial s jádrem speciálně navrženým tak, aby i při vyšší tvrdosti nevytvářela protitlak způsobující proleženiny, což se hodí nejen pro běžně dlouhý spánek, ale i pro ty, kteří tráví na lůžku více času.

Pokud pak nastane chuť pospat si na méně tvrdém povrchu, je možné matraci otočit na její měkčí stranu. Obě strany pak nabízejí prodyšnost, odolnost, pružnost a zároveň dostatečnou podporu v nejdůležitějších bodech.

Nemůžete-li se rozhodnout, zda by bylo lepší spaní na tvrdší či měkčí matraci, hodí se mít oboustranné jádro, se kterým se vždy vyspíte přesně tak, jak potřebujete – a matrace Swisslab Natur přesně takové má. Měkčí strana ideálně rozkládá tlak a umožní tělu relaxovat, tvrdší perfektně podepírá tělo a zároveň se pružně přizpůsobuje jeho tvaru.

Kromě zdravého spánku, který si na matraci mohou užít osoby s hmotností až 145 kg, umožní matrace také pohodlné vstávání, a to díky své výšce 26 cm. Výčet benefitů zakončuje snímatelný potah Medicott Silverguard® zabraňující množení bakterií, plísní a roztočů, který lze vyprat až na 95 °C, čímž je zajištěna dokonalá hygiena spánku.

Je-li kvalita spánku prioritou číslo jedna, přichází na řadu luxusní matrace Premium. V čem je tak skvělá? Za prvé je oboustranná, takže si můžete vybrat, zda chcete spát na měkčí nebo tvrdší straně, za druhé kombinuje kovové pružiny s latexem a pěnami vysoké hustoty a za třetí je rozdělena do pěti zón, které zajišťují podporu přesně tam, kde mají. Výčet pozitiv pokračuje antibakteriálním potahem s příměsí iontů stříbra, které zaručují dokonalou hygienu.

Potah je snímatelný a lze ho rozdělit na dvě poloviny, takže je možné ho vyprat v pračce. Zapomenout nesmíme ani na nadstandardní výšku 29 cm, která zajišťuje nejen výdrž a odolnost matrace, ale také komfortní vstávání. V neposlední řadě jde o český výrobek s certifikací potvrzující zdravotní nezávadnost a kvalitu provedení.

Pro osoby trávící na lůžku více času je nezbytná kvalitní matrace, ne vždy jsou na ní ale finanční prostředky. Vhodným kompromisem tak může být matrace s antidekubitními vlastnostmi. Ty jsou v případě matrace Lila soft v příčném podélném prořezu, který zároveň zajišťuje dostatečné odvětrávání lůžka – což je dalším bonusem při delším ležení.

Matrace má 7 zón, které se starají o podpěru středu těla a dalších exponovaných míst a zároveň přinášejí úlevu krční páteři. Označení matrace jako zdravotní je podpořeno certifikacemi, potěšující je také fakt, že se jedná o český výrobek.

Matrace Tropico Guard Medical se řadí mezi nejlepší matrace pro bolavá záda a klouby, a to zejména díky zpevněným bokům, zdravotní profilaci CubeCare, která optimalizuje rozložení tlaku a brání tak proleženinám, nebo oboustrannému nelepenému jádru, díky němuž si lze zvolit dvě různé tuhosti matrace a zároveň matraci velice dobře odvětrávat.

Střední část matrace tvořená hybridní pěnou zajišťuje maximální pružnost, prodyšnost, odolnost a výborné termoregulační vlastnosti. Ani při dlouhém ležení tak nedochází k nadměrnému pocení. Již zmíněnou dvojí tuhost lze regulovat otočením matrace – tužší strana (tvrdost 8 až 9) je tuhá a vzdušná a umožňuje změnu poloh bez námahy a buzení, měkčí strana (tvrdost 6 až 7) z paměťové pěny Flexifoam® HR-XF je pak vhodná pro ty, kteří tvrdým matracím příliš nefandí.

Kvalitu matrace potvrzují recenze, ve kterých si zákazníci chválí razantní zlepšení problémů s bolavými zády a výrazně lepší spánek.

Tráví-li senior na lůžku více času, může, například vlivem nadměrného pocení, docházet k podráždění kůže. Matrace, která má potah z Aloe Vera známé pro své zklidňující účinky, je tak přímo balzámem pro pokožku. Kvalita potahu je stvrzena certifikátem zdravotní nezávadnosti Oeko-Tex, pro jehož získání je třeba splnit řadu podmínek. Hygienu zajistí také možnost sundání a vyprání potahu (na 60 °C), praním se jeho užitné vlastnosti nevytrácí.

Kromě skvělého potahu má matrace Visco Plus 7 anatomických zón, masážní profilaci a jádro z paměťové pěny, což ji činí ideální pro zdravý spánek, při kterém se mohou svaly a klouby uvolnit a získat čas potřebný pro regeneraci.

Nenechte se zmást, výrobky z řetězců dnes nemusí nutně znamenat horší kvalitu. Svědčí o tom 7 zónová matrace ze studené pěny, která se pyšní certifikátem ISO 9001. Ten zaručuje vysoký standard použitých materiálů, deklarované vlastnosti a zdravotní nezávislost. A jaké jsou výhody studené pěny? Její struktura je jemnější, životnost delší, matrace je vysoce prodyšná, pružná a zároveň tvarově stálá a – co je v případě matrace pro seniory snad nejdůležitější – odolná proti proležení.

Kvalitní spánek a ležení zajišťuje také potah s příměsí bambusového vlákna (31 %), jež je známé pro své přirozeně antibakteriální vlastnosti a schopnost rychlého schnutí. Poslední plusový bod dáváme výšce 23 cm, která není nejvyšší, zároveň ani nejnižší, takže k pohodlnému vstávání určitě přispěje.

Nemůžete najít matraci s ideální kombinací vlastností jádra a zároveň potahu? U matrace RONDA, kterou lze zakoupit ve výhodném setu 1 + 1, si můžete vybrat z pěti různých potahů dle vašich potřeb. V nabídce je potah s Aloe Vera, jež je ideální pro citlivou pokožku, SilverGuard® s ionty stříbra, které likvidují všechny bakterie, plísně a mikroorganismy, antibakteriální Medicott zabraňující tvorbě plísní a roztočů, Lyocell s vysokou schopností absorpce vlhkosti a jejího následného rychlého odpaření, což se hodí pro nadměrně se potící osoby, nebo měkoučký úplet, který skvěle izoluje od jádra matrace.

Kromě výběru potahů se můžete těšit na komfortní poležení na 7 zónách z líné bio pěny s masážní profilací a sojovým extraktem, který působí příznivě na zdraví organismu.

Hledáte-li matraci s nejvyšší možnou nosností, právě jste ji našli. Alpine Blue Air je vhodná pro osoby s hmotností do 150 kg, což je nejvíce z našeho výběru. Bát se nemusíte ani o dostatečnou podporu těla a životnost – matrace má 7 anatomických zón a její jádro se skládá z kombinace latexu a studené pěny, které jsou známé pro svoji prodyšnost, pružnost, tvarovou stálost a vysokou odolnost vůči proležení.

Matrace je oboustranná, s dvěma různými stupni tuhosti, můžete si tedy vybrat, zda chcete svému tělu dopřát měkčí nebo tužší ležení. Obavy nemusíte mít ani z nadměrného pocení, potah obsahuje přírodní vlákna Tencel® (49 %) s povrchovou úpravu AegisTM, které se společně starají o ničení bakterií, roztočů a plísní. Potah lze také sundat a vyprat v pračce na 60 °C.

Každý z nás potřebuje pro zdravý spánek kvalitní matraci a ve vyšším věku to platí obzvlášť. Na co tedy při výběru matrace pro seniory myslet?

Tvrdost matrace je individuální pocitová záležitost závislá na váze člověka. Obecně se však pro starší osoby nedoporučuje příliš tvrdá matrace – senioři mají citlivější pohybový aparát a tvrdá matrace vytváří příliš velký protitlak. Alternativou mohou být matrace s dvojitým jádrem, které mají jednu stranu tvrdší a druhou měkčí a je možné je otáčet dle potřeby.

Matrace nemá být tvrdá, zároveň má ale podpírat důležitá místa (kyčle a střed těla, ramena, kolena). K tomu slouží zónové matrace, které jsou na exponovaných místech tvrdší, na ostatních naopak měkčí pro uvolnění svalů. Zóny umožňují spaní ve zdravé poloze a čím více jich je, tím lépe – pro osoby se zdravotními problémy je nejlepší matrace se 7 zónami, což znamená:

1. Elastická středně tvrdá zóna pro hlavu a krk.
2. Měkká zóna pro ramena.
3. Přechod mezi zónami v oblasti pasu.
4. Elastická středně tvrdá zóna pro boky a střed těla.
5. Přechod mezi zónami v oblasti stehen.
6. Měkká zóna pro kolena.
7. Elastická zóna pro lýtka a chodidla.

7zónové matrace jsou samozřejmě nejdražší a tak, pokud potřebujete-li ušetřit, je vhodným kompromisem matrace s 5 zónami, která má 3 středně tvrdé zóny pro střed těla, hlavu a nohy v kombinaci se 2 měkkými zónami pro hlavu a kolena.

Matrace se 3 zónami jsou pak základem, který vyhoví mladším ročníkům bez zdravotních problémů. Jako ortopedická matrace pro seniory je ale naprosto nevhodná a nelze ji za ni považovat.

Při bolestech zad a pohybových problémech je každé vstávání utrpením. Ideální výška postele by tak měla být pod hýždě, čehož lze dosáhnout za prvé volbou vhodné konstrukce postele, za druhé dostatečnou výškou matrace. Ideální jsou matrace tloušťky alespoň 22 cm, v závislosti na individuální výšce postavy je možné zvolit i vyšší. Matrace by také měla být kryta bočnicí postele, která zabrání jejímu pohybu a ulehčí vstávání.

Ve vyšším věku ztrácí tělo termoregulační schopnosti a lidé trpí zvýšeným pocením, jenž má za následek opruzeniny a zvýšenou tvorbu bakterií, plísní, mikrobů a roztočů, zejména v případech, kdy senior tráví na lůžku více času. Nutný je proto prodyšný materiál jádra a potahu a snadné odvětrávání matrace, na škodu není ani antibakteriální úprava.

Kromě samotné konstrukce a materiálů, které zajišťují lepší odvětrávání a termoregulaci, se na matrace pro alergiky nebo seniory používají různé antibakteriální úpravy, jenž zabraňují množení mikrobů a bakterií. Nejčastěji se jedná například o přidání částeček stříbra nebo používání přírodních vláken (např. bambus či konopí), která jsou vzdušná, dobře regulují teplotu a zároveň mají přirozenou antibakteriální funkci.

Prodyšná matrace a antibakteriální vlastnosti jsou skvělé, nicméně to neznamená, že se o potah matrace nemusíte nijak starat. U seniorů, kteří trpí nadměrným pocením či inkontinencí je tedy nezbytné, aby byl potah snímatelný a pratelný, zároveň také platí, že potah by měl snést praní alespoň na 60 °C.

Starší osoby, které tráví na lůžku více času si obvykle nevystačí pouze s polohou vleže, někdy ani není možné při určitých zdravotních problémech spát jen v leže. Postel pro seniory by tak měla být vybavená polohovacím roštem, ideálně v oblasti zad i nohou. Při výběru samotné matrace byste si pak měli dát pozor, zda je možné ji na polohovací rošt umístit, některé materiály a typy matrací to totiž neumožňují.

Je-li senior upoutaný na lůžko, standardní, byť i sebelepší, matrace stačit nebude. Pro tyto případy existují speciální antidekubitní matrace, které zabraňují proleženinám.

Na trhu dnes existuje spousta matracích s označením „zdravotní“ nebo „ortopedická“. Leckdy se však jedná pouze o marketingový trik. Chcete-li opravdu kvalitní matrace, chtějte vidět nezávislé testy a certifikáty, například Öko-Tex Standard 100 a ISO 9001, které jsou nejznámější a zaměřují se na celkovou kvalitu.

Mezi další patří CertiPUR-US® pro pěnové materiály používané do matrací, GOTS (Global Organic Textile Standard) potvrzující použití organických materiálů, minimální chemické ošetření a férové pracovní podmínky, nebo Greenguard/Greenguard Gold, jenž se zaměřují na emise a kvalitu ovzduší tzn. na to, zda použité materiály nevypouští do interiéru škodlivé látky. U výrobků z České republiky a Slovenka se také můžete setkat s certifikací Státního ústavu pro kontrolu léčiv (SÚKL).

U matrací pro seniory se vyplatí sáhnout po osvědčené, léty prověřené značce. Neznamená to, že matrace od méně známých výrobců nemohou být kvalitní. V případě našeho zdraví nebo zdraví našich blízkých, ale doporučujeme vsadit na jistotu.

Vybrali jsme proto ty nejznámější a nejoblíbenější značky, které už se výrobou matrací nějaký ten pátek zabývají.

Tempur

Polštáře a matrace Tempur, vyvinuté ve spolupráci s odborníky z NASA,  byly původně určené k použití ve zdravotnických zařízeních, dnes jsou ale známé a rozšířené po celém světě. Materiálem na ně je viskoelastická pěna s paměťovými vlastnostmi, která reaguje na tělesné teplo a váhu. Když si na matraci lehnete, automaticky se přizpůsobí tvaru těla a zároveň poskytuje individuální podporu přesně tam, kde je třeba. Díky tomu matrace redukuje tlak na klouby a pomáhá uvolnit napětí svalů, což výrazně zvyšuje kvalitu spánku a zmírňuje zdravotní problémy.

Dormeo

Značka Dormeo patří k jedněm z nejznámějších a nejoblíbenějších výrobců matrací u nás. Založena byla roku 2002 a od té doby se snaží neustále zlepšovat a posouvat v novinkách a technologiích, které zajišťují zdravý spánek nejen pro seniory, ale i pro celou rodinu. Nejznámější jsou její matrace s pěnovým jádrem Octaspring, který je patentovaným materiálem kombinujícím výhody pěnových a pružinových matrací.

Materasso

Slovenská firma Materasso vyvíjí a vyrábí ortopedické zdravotní matrace, jejichž cílem je maximálně uspokojit individuální požadavky zákazníků na pohodlí a kvalitní spánek, které jsou nezbytné nejen u seniorů, ale u nás všech. Na výběr je tak více než 100 druhů matrací z různých materiálů pro různé potřeby, přičemž co se seniorů týká, jsou v nabídce jak standardní, tak i antidekubitní matrace, jenž zabraňují proleženinám a jsou vhodné pro osoby dlouhodobě upoutané na lůžko.

Hilding Anders

Firma Hilding Anders, jejíž historie sahá až do roku 1939, vyváží své výrobky do více než 40 světových zemí a jako taková patří k jedněm z předních evropských výrobců matrací a ložního povlečení. Firma vyvíjí a vyrábí matrace s pružinovými či pěnovými jádry různých tuhostí, konstrukcí a technologií, tak, aby uspokojila i ty nejnáročnější požadavky na podporu těla, regulaci teploty a tlumení tlaku pro všechny, kteří se chtějí dobře vyspat a probouzet se odpočatí a plní energie.

U seniorů bohužel hraje cena matrace často větší roli, než všechno ostatní. Pokud nemůže pomoci rodina, může v některých případech přispět pojišťovna, například antidekubitní matrace jsou klasifikované jako zdravotní pomůcka a lze na ně získat příspěvek (dle pojišťovny).

I když si pořídíte sebe kvalitnější matraci, časem dochází k jejímu opotřebení. Jak rychlé opotřebení bude, záleží nejen na kvalitě matrace, ale také na tom, jak se o ni staráte. Životnost matrace můžete prodloužit pořízením další vrchní matrace, tzv. topperu, případně nepropustného prostěradla.

Dále nenechte na matraci skákat děti, spát v posteli domácí mazlíčky a pokud je to možné a nejedná se o osoby dlouhodobě upoutané na lůžko, v posteli nejezte ani nepijte. Posledním bodem je pak pravidelné čištění dle doporučení výrobce a případně otáčení matrace (dle typu).

Výběr vhodné matrace pro seniory či zdravotní matrace provází řada otázek. Jaké jsou ty nejčastější z nich?

Jaká je nejlepší tuhost matrace pro seniory?

Jednoznačná odpověď neexistuje, protože preference tuhosti matrace se liší u každého jednotlivce. Obecně je pro seniory doporučována středně tuhá matrace, která poskytuje dostatečnou podporu páteře a zároveň umožňuje pohodlný spánek.

Jaký je optimální typ matrace pro seniory?

Pro seniory jsou nejlepší matrace z paměťové pěny a latexové matrace, které jsou oblíbené pro svou schopnost přizpůsobit se tvaru těla a poskytnout tlumení pohybu, vhodnou alternativou jsou též pružinové matrace s vrstvou paměťové pěny nebo latexu.

Jaká je životnost matrace pro seniory?

Životnost matrace závisí na její kvalitě, používání a péči. Obecně platí, že kvalitní matrace by při správné péči měla vydržet až 8–10 let. Nicméně je důležité sledovat její stav a vyměnit ji v okamžiku, kdy přestane poskytovat podporu a pohodlí.

Jaké jsou možnosti výběru velikosti matrace pro seniory?

Senioři mají stejné možnosti výběru velikosti matrace jako ostatní věkové skupiny. Standardní velikosti zahrnují matrace pro seniory 90 × 200 cm, které jsou vhodné na jednolůžko, případně jako dvě samostatné matrace na dvoulůžko, nebo 140 × 200, 160 × 200 cm a 180 × 200 cm na dvoulůžko. Pro vyšší osoby mají některé firmy v nabídce prodloužené délky 210–220 cm. Při výběru velikost matrace je nutné zvážit individuální pohodlí a velikost samotného rámu postele.

Jaká jsou možná přizpůsobení matrace pro seniory s zdravotními problémy?

Pro seniory s zdravotními problémy, kteří jsou dlouhodobě upoutaní na lůžko, existují speciální matrace, například antidekubitní matrace proti proleženinám, matrace s ortopedickou podporou nebo matrace s tlumením tlaku pro prevenci vzniku vředů. Lidé s konkrétními zdravotními potřebami by se měli poradit s lékařem nebo odborníkem na spánek, aby našli vhodnou matraci pro své individuální potřeby.

Jaké jsou výhody zdravotních matrací?

Zdravotní matrace poskytují speciální funkce a technologie, které přinášejí různé výhody pro zlepšení kvality spánku. Mezi ty hlavní patří podpora správného postavení páteře, tlumení tlaku, zmírnění bolesti, regulace teploty a minimalizace pohybu partnera při spaní.

Kdo by měl zvážit použití zdravotní matrace?

Zdravotní matrace jsou vhodné pro lidi se problémy typu bolesti zad, artritida, problémy s klouby nebo krevním oběhem, alergiemi nebo dýchacími obtížemi. Jsou také doporučeny pro lidi, kteří se zotavují po operacích nebo mají omezenou pohyblivost. Zdravotní matraci však lze zvážit též jako prevenci proti možným zdravotním problémům v budoucnosti a v případech, kdy chcete maximálně kvalitní a zdravý spánek, například pokud máte stresující zaměstnání.

Jaká je cena zdravotních matrací?

Cena zdravotních matrací se liší v závislosti na značce, typu matrace a jejích specifických funkcích. Obecně platí, že zdravotní matrace jsou často dražší než běžné matrace, protože mají specializované technologie a materiály pro podporu zdraví a pohodlí. Kvalitní zdravotní matraci pro seniory lze pořídit již kolem 5 000 Kč, pokud však chcete opravdu špičkovou kvalitu a výdrž nebo máte speciální požadavky, může se cena pohybovat kolem 10 000 Kč a víc.

Jak se starat o zdravotní matrace?

Péče o zdravotní matrace je obvykle podobná péči o běžné matrace. Doporučuje se pravidelné otáčení, čištění podle pokynů výrobce a používání kvalitní ochrany, která zabrání znečištění. Pro běžné účely je dostatečnou ochranou tzv. topper, což je tenčí vrchní matrace vysoká cca 5 cm, která se pokládá na hlavní matraci. V případě specifických zdravotní problémů jako je únik moči, lze použít speciální voděodolná prostěradla.